Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 75,36g.
Frühstück: 富統 香燻雞肉, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 生菜, 番茄, 黑咖啡. Mittagessen: 虱目魚丸, 雞柳, 木耳, 小黃瓜, 小白菜, 水煮肉片, 杏鲍菇. Abendessen: 安佳 起司片 (21克), 雞腳. Snacks/Sonstiges: 福義軒 黑芝麻脆餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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