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第026天
2019/04/13星期六上午09:50
體重- 68.9公斤
BMI - 26.2
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68,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: 凱撒沙律加生菜, 純乳酪（低脂）. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 炒花菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 雞腿便當. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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