Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Café, Cuetara Galletas de Animalitos, Plátano, Tortillas de Maíz, Great Value Chile Poblano en Rajas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Herdez Granos de Elote, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Sandía, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Requesón, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Great Value Chile Poblano en Rajas. Abendessen: Pescado a la Parrilla, Herdez Granos de Elote, Great Value Chile Poblano en Rajas. Snacks/Sonstiges: Ciruela Pasa, My Perfect Shake Malteada, Hershey's Kisses (9), Patatas Cocidas, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Cardio - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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prisvet20's Gewichtsverlauf
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