Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 308,52g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Ispanak, Spagetti, Makarna, Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Vişne Reçeli, Ekmecik Kepekli Ekmek, Çörek, Makarna. Abendessen: Muz, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Salçalı Makarna. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Görkemw's Gewichtsverlauf
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