Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 112,45g | Kohlh: 207,01g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 葡萄王 康貝兒乳酸菌. Mittagessen: PB2 花生粉, Costco 原味貝果, Costco 笑牛迷你原味乾酪. Abendessen: PB2 花生粉, Costco 笑牛迷你原味乾酪, Costco 原味貝果, 滷蛋, 油豆腐, 餛飩湯, 乾麵. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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