Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: 葡眾 樟芝益, 乳清蛋白（英式奶茶）, 葡眾 原味餐包, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 乳清蛋白（英式奶茶）. Abendessen: 葡眾 樟芝益, 7-11 韓式燒肉拌飯. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, 連續兩堂課程 - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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