Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 50,39g | Eiw: 180,67g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Queijo Fresco, Ovo, Pão Alentejano. Mittagessen: Donuts Cobertos com Chocolate, Pingo Doce Crepes Chineses, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Robalo Grelhado. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|