Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 5,75g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 14,75g.
Frühstück: Gatorade Whey Protein with Almond Butter, Designer Protein Lite Vanilla Cupcake, Nescafe Cafe De Olla, Sweet'N Low Sweet'n Low. Mittagessen: Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Wild Caught Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Stok Cold Brew Iced Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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