Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 全家 墨西哥牛肉堡. Mittagessen: 乾烤杏仁（無鹽）, 洋蔥炒蛋, 炒青菜, 炒茄子, 富統 香滷排骨, 芭樂, 香蕉, 豆瓣醬, 干貝, 干貝, 雜糧飯. Abendessen: 全聯 牛番茄, 芭樂, 九層塔, 豆腐, 木耳, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 全家 特濃咖啡拿鐵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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