Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: 全聯 全麥吐司, PB2 花生粉, 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 炸雞塊, 家樂氏 (Kellogg's) Eggo原味格子鬆餅, 咖哩飯. Abendessen: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 洪瑞珍 三明治. Snacks/Sonstiges: 7-11 關東煮 米血糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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