Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Bakwan, Tempe Mendoan, Telur Ceplok, Nasi Pecel. Mittagessen: Pentol, Tempura Sayur, Tempura Udang, Bubur Kacang Hijau, Soto Ayam, Nasi Putih, Air Kelapa. Abendessen: Es Teh. Snacks/Sonstiges: Usus Ayam, Pepaya, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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