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minggu ini ga turun tp lingkar ttp mengecil
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: Mungo Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Abendessen: Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Potato, Carrots, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Egg. Snacks/Sonstiges: Papaya, Orange. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galihprihanti's Gewichtsverlauf
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