|
27.4筋肉量36.7
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 179,15g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: 山藥, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Mittagessen: 麻油, 雞胸肉（不吃皮）, 香瓜, 地瓜葉, 山藥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 蝦仁, 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 山藥, 紅鮭魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|