Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 204,84g.
Frühstück: 金潤益 亞麻仁籽粉, 水煮蛋, Costco 鮮奶, 薏米. Mittagessen: 湯圓, 7-11 蒸地瓜, 林鳳營 鮮乳, Costco 無調味綜合堅果, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的南瓜, 豬排（烤製或烘焙）, 生菜, 全麥土司. Abendessen: 炒青菜, 炒麵, 五花肉, 豬腳, 紫菜蛋花湯. Snacks/Sonstiges: 西瓜. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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