Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 蛋糕, 拿鐵咖啡. Abendessen: 白切雞, 大陸妹, 黃豆芽, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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