Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
92,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 109,45g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 261,82g.
Frühstück: Чай с Молоком, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Арла Сыр Арла Натура Light, Запеканка сладкая из творога и лаваша. Mittagessen: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сметана 20%, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. Abendessen: Русская Картошка Чипсы, Яблоко, Малиновое Варенье, Йогурт Домашний, Арла Сыр Лёгкий, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс, От Мартина Семечки с Морской Солью, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай с Молоком, Запеканка сладкая из творога и лаваша. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla501's Gewichtsverlauf
|