Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Forvita Margarine Forvita, Sari Roti Roti Tawar (74g), Silver Queen Coklat, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cap Cay Kuah, ABC Mackerel, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kobe Boncabe, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Kobe Boncabe. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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repafjh's Gewichtsverlauf
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