Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 115,68g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 267,49g.
Frühstück: Чернослив, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Mittagessen: Демик Творог Питьевой, Картошка Печеная, Майонез, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, KDV Крокант с Миндалем, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Судак Жареный, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Фрегат Тунец Натуральный. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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vseyebanbl's Gewichtsverlauf
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