Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Nutrend Excelent Protein Bar, Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Abendessen: Ketchup, Masło, Pieczony Ziemniak, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Snacks/Sonstiges: Milka Czekolada z Orzechami, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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onanieona's Gewichtsverlauf
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