Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
上文突然不見？
目前81H
狀況良好，請大家別擔心唷
14 Apr 19 vom Mitglied: 杜晟睿
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但還是建議你改變一下斷食的方式喔。你可以斷食48hr 接低醣飲食兩天這樣重複循環。瘦的效果也是很好。超過72hr的斷食只能久久一次。不然身體會有狀況。再來看了一下你的紀錄。如果你是因為斷食而瘦這麼快的話。那會很容易反彈喔。還有基本上如果一個月瘦超過8kg的話。容易引發心血管疾病。所以你還是要好好觀察你得身體變化
14 Apr 19 vom Mitglied: koan2043
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14 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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