Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 59,71g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Nasi Putih, Semur Daging. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pentol. Abendessen: Soto Daging, Tomat Merah, Hati Ayam, Ampela, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Udang Goreng. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rahmanoid's Gewichtsverlauf
|