Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 130,90g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 蘋果, 主婦聯盟 板豆腐, 涼拌黑木耳, 小黃瓜, 水煮蛋, 台畜 豬肉漢堡, 四季豆, 豆皮, 鱈魚. Abendessen: 台畜 豬肉漢堡, 小黃瓜, 四季豆, 豆皮. Snacks/Sonstiges: 優格, 優格. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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