EtherGnat's Notizen, 14 Apr 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
105,1 kg Bisher verloren: 18,5 kg.    Still to go: 26,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2019:
1595 kcal Fett: 89,83g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 116,31g.   Frühstück: Boost Compact Complete Nutrition, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Abendessen: Wendy's Honey Mustard Sauce, Wendy's Chili (Small), Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Nestle Butterfinger Miniatures, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. mehr...
2930 kcal Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Verlust von 4,4 kg pro Woche



     
 

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