Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
|
98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 97,01g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 317,30g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mücver, Acuka, Siyah Zeytin, Sütaş Eritme Krem Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Karışık Turşu, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Çilek, Muz, Bim Top Stars Fındıklı Draje. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|