Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 192,14g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Томатный Сок, Макароны Отварные. Mittagessen: Грейпфрут, Яблоко, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Поле Саго. Abendessen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Нутелла Шоколадная Паста, Snickers Сникерс, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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