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24.1%
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56,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 130,27g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 63,62g.
Frühstück: 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 酪梨, 牛番茄, 雞蛋, Costco 蘿蔓心, 奧利塔 橄欖油, 法式芥末醬（佳味珍）, UCC 無糖黑咖啡, 總統牌 鮮奶油, 雞胸肉. Mittagessen: 烤豬肉, 炒高麗菜, 炒空心菜, 炒白菜. Abendessen: 奧利塔 橄欖油, 雞胸肉, 全聯 牛番茄, 酪梨, 法式芥末醬（佳味珍）, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 經典凱撒醬, 雞蛋, Costco 蘿蔓心. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 布朗尼能量棒（Atkins）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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