Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 128,62g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立希臘式優格, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 青花菜, 鯛魚, 大漢 傳統板豆腐, 玉米筍. Abendessen: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 炒空心菜, 炸排骨. Snacks/Sonstiges: 芒果乾, 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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