Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: 周黑鸭 卤鱿鱼, Blueberries , Boiled Egg. Mittagessen: 全聚德 烤鸭, Scrambled Egg , Fried Batter Dipped Mushrooms, Hot and Sour Soup, White Rice. Abendessen: Cooked Carrots, Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cooked Asparagus (from Fresh), Soy Sauce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , White Rice. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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