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-3.9公斤
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 186,25g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 13,27g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 奶油, 空心菜, 控肉. Abendessen: 燒鴨, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 青江菜. Snacks/Sonstiges: 豬皮, 防彈咖啡. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Jian0401's Gewichtsverlauf
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