Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 85,80g | Eiw: 190,37g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Jungle Oats, Egg White, Pineapple. Mittagessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Potato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Almonds, Titan Labs True Whey. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
|