Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 266,32g.
Frühstück: Martabak Manis, Pisang Apel, Nextar Nastar Cookies, Cimory Yogurt Blueberry. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Oncom, Nasi Putih. Abendessen: Kebab, Nabati Cheese Wafer. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Pisang Apel. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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