Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: 旭洋 无蔗糖豆浆, 德式核桃面包, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 煮熟的西兰花（新鲜）, 燙青菜, 圣女果, 胡萝卜, 蒸南瓜, 藜麦（煮熟）, 甜玉米（罐装）, 百頁豆腐, 煮鸡蛋. Abendessen: 煮鸡蛋, 甘蓝菜, 植物油, 米饭, 虾仁. Snacks/Sonstiges: 甜玉米, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, vivalachia 奇亚籽, viva lachia 无核葡萄干, 光明 如实纯净发酵乳. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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