Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Hammoda Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Kraft Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Veal Meat (Lean Only), Potato. Abendessen: Whole Wheat Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Jordanian Brands Yogurt. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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