Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 205,77g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Hardline Whey 3 Matrix. Mittagessen: FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta Sarısı, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta Beyazı, Filiz Kepekli Spagetti, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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