Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 58,42g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Сливки 10%, Творог из Кефира 2.5, кофе, Грецкие Орехи. Mittagessen: Помидоры, Шпинат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ОВСЯНОБЛИН С СОЕЙ. Abendessen: Каждый День Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Молоко 2,5%, КЛЮКВА ЗАМОРОЖЕННАЯ, ЖЕЛАТИН, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Красный Сладкий Перец, ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ, ЖЕЛАТИН, ВОДА. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|