Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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67 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 9,15g.
Frühstück: Abatanado. Mittagessen: Guloso Polpa De Tomate, Azeite Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca. Abendessen: Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Carne de Vaca, Ovo Cozido. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Boot 1,5km - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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