Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3197 kcal
|
Fett: 127,23g | Eiw: 196,43g | Kohlh: 310,08g.
Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Broccoli, La Molisana Radiatori N 73. Abendessen: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Cioccolato Fondente, Hoplà Panna Vegetale da Montare, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Igor Gorgonzola Dolce, La Molisana Radiatori N 73, Broccoli, Nursia Hamburger di Black Angus. Snacks/Sonstiges: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Fragole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Banana. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leonardo termite's Gewichtsverlauf
|