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Peso 55.20 (-300gr)
Petto 94.5 (=)
Vita alta 64.5 (-0.5)
Ombelico 65.00 (-0.5)
Fianchi 86.00 (=)
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55,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Caffè Zuccherato. Mittagessen: Grana Padano Migros, Verdure Mix Migros , Pasta Ceci Coop , Don Pollo Migros Tacchino. Abendessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi Patate Migros M, Tonno Rosa Migros . Snacks/Sonstiges: Budino Proteico Cioccolato Migros , Lindt Cioccolato Fondente 85%. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Apr 19 vom Mitglied: annam4e
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15 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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15 Apr 19 vom Mitglied: NickBer84
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15 Apr 19 vom Mitglied: Thema46
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15 Apr 19 vom Mitglied: devon73
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Grazie del sostegno raga ☀️
16 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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grande mel! bravissima!😘😘
16 Apr 19 vom Mitglied: ronaki
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16 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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16 Apr 19 vom Mitglied: principesse1012
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16 Apr 19 vom Mitglied: Laura4481
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16 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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Laura: ciao cara, si tutto regolare 🙌 di più non sarebbe buono perché non voglio perdere muscolo! Quindi meglio Pian piano 🐌 😚
16 Apr 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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16 Apr 19 vom Mitglied: Laura4481
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