Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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79 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 283,80g.
Frühstück: Bal, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yoğurtlu Makarna, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi, Su Böreği. Abendessen: Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tadım Barbekü Soslu Kavrulmuş Mısır. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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