Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 304,83g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Rührei, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Kaffee ☕️ - ohne, Berliner. Abendessen: Mozzarella, Baguette, Spaghetti, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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