Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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147,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 124,32g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 37,37g.
Mittagessen: Óleo de Coco, Ovo Frito, Ovo Cozido, Sardinha Frita, Kefir de Leite, Kefir de Água. mehr...
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5719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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danielsantanna's Gewichtsverlauf
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