Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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189 kcal
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Fett: 6,54g | Eiw: 9,65g | Kohlh: 25,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай. Abendessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Каравай Лаваш "Армянский". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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