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體脂35.5
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 208,12g.
Frühstück: 水煎包, 愛之味 純濃燕麥. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 酪梨, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞腿排, 雜糧飯. Abendessen: 義美 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果, 蘋果（去皮）, 煎蛋, 牡蠣. Snacks/Sonstiges: 海綿蛋糕, 御茶園 特上紅茶. mehr...
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1081 kcal
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Bewegung:
Tabata - 13 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, 肌力訓練 - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dora2429's Gewichtsverlauf
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