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速度緩慢，感覺不小心多吃一點就胖回來😱😱😱😱😱
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68 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 巧克力榛子醬, 花生醬, 白吐司. Mittagessen: 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 鯛魚, 青花菜. Abendessen: 泡菜, 虱目魚肚, 炒雞蛋（整個）, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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