Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Cuca de Uva, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. Mittagessen: Abóbora Moranga, Seara Moela de Frango, Fígado de Galinha. Abendessen: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peras, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, Fini Marshmallow, Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Cuca de Uva, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Sex - 16 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Putzen - 13 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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lillygodoy25's Gewichtsverlauf
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