Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 83,28g | Eiw: 169,35g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Mittagessen: 香蕉, 酪梨, 摩佐拉乾酪, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 義美 巧克力酥片(黑可可), 樂天 (Lotte) 黑巧克力派, 宗家府 泡菜, 超嫩豆腐, 金針菇, 雞胸肉（不吃皮）, 芝麻椰絲鳳凰卷. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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