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naiik pasca haid n mudik😂😂😂
back on track!!!! target 10 kg lagi
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 187,82g.
Frühstück: Apel, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Mittagessen: Gula Merah, Lada Hitam, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Pentol, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tahu Goreng, Apel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ra_mama's Gewichtsverlauf
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