Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кисель, Творожная Запеканка, Жареная Рыба (в Панировке), Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Щи с Мясом, Селедка. Snacks/Sonstiges: Киви, Творожная Запеканка. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|