Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Mittagessen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Салат Оливье. Abendessen: Красная Цена Зефир Ванильный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Hortex Овощи для Жарки, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Груша, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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