Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
82,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 69,32g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 207,64g.
Frühstück: Сливки 20%, Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сметана 15%. Abendessen: Сырники Творожные 5%, Grovo Яичный Белок, Geneticlab Протеин Whey Pro, Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Бананы, Перекресток Яблоко Красное, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
|